Der Rehasport ist ein betreutes Gruppentraining zu festen Zeiten und ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation. Rehasport dient der allgemeinen Stärkung der Leistungsfähigkeit nach einer Erkrankung und ist ganzheitlich ausgerichtet. Der TV bildet zwei neue Gruppen für bestimmte Zielgruppen:
Schwerpunkt Rücken
Für einen schmerzfreien Rücken ist eine gut trainierte Muskulatur wichtig. Das Gruppenangebot richtet sich an Teilnehmer mit Rückenproblemen, Erkrankungen der Wirbelsäule oder Osteoporose. Schwerpunkte sind die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und die Koordination zu verbessern.
Die Übungsstunden beginnen ab Freitag, den 26. Januar um 9.00 Uhr. Ort: Gymnastikraum Grundschule Bestenheid
Schwerpunkt Senioren
Mit dem fortschreitenden Lebensalter nehmen die motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Geschicklichkeit ab, besonders wenn sie nicht zusätzlich trainiert werden. Inhalt dieses Angebotes ist es, gezielte Übungen anzubieten, um so unter anderem auch Stürzen und Unfällen im Alltag vorzubeugen. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen in höherem Lebensalter. Im Vordergrund stehen Übungen zur Schulung des Gleichgewichts und der Koordination.
Die Übungsstunden beginnen ab Freitag, den 26. Januar um 10.00 Uhr. Ort: Gymnastikraum Grundschule Bestenheid
Mehr Infos zum Reha -Sport: Gruppen TV Wertheim
Eine vorherige Anmeldung ist zwingend erforderlich: Tel.: 09342/5168
